آیا باید از روانشناس کمک بگیرم؟ نقش روانشناس هم‌زبان و هم‌فرهنگ در ونکوور

مهاجرت به کشوری جدید، هرچند با فرصت‌های فراوان همراه است، اما چالش‌های روانی و اجتماعی متعددی را نیز به همراه دارد. برای مهاجران ایرانی در کانادا، تفاوت‌های فرهنگی، زبان، و دوری از خانواده و دوستان می‌تواند منجر به احساس تنهایی، اضطراب، و حتی افسردگی شود. در این میان، دسترسی به خدمات روان‌درمانی با مشاوران ایرانی می‌تواند نقش مهمی در تسهیل فرآیند تطبیق فرهنگی و ارتقاء سلامت روان ایفا کند.

آیا باید از روانشناس کمک بگیرم؟ضرورت مراجعه به روانشناس

مطالعات نشان می‌دهد که مهاجران در مقایسه با جمعیت بومی، بیشتر در معرض مشکلات روانی مانند اضطراب، افسردگی و استرس هستند. عوامل متعددی از جمله تفاوت‌های فرهنگی، مشکلات اقتصادی، و نبود شبکه‌های حمایتی می‌توانند این مشکلات را تشدید کنند. در این شرایط، مشاوره روان‌شناسی می‌تواند به مهاجران کمک کند تا با چالش‌های روانی خود مقابله کرده و فرآیند تطبیق با جامعه جدید را تسهیل کنند.

مزایای روانشناس هم‌زبان و هم‌فرهنگ

انتخاب روانشناس هم‌زبان و هم‌فرهنگ می‌تواند مزایای متعددی داشته باشد:

• درک فرهنگی: روانشناسان ایرانی با آداب و رسوم، باورها و ارزش‌های فرهنگی ایرانیان آشنا هستند و می‌توانند با درک عمیق‌تری به مسائل مراجعان بپردازند.

• زبان مشترک: برقراری ارتباط به زبان مادری می‌تواند به مراجعان کمک کند تا احساس راحتی بیشتری داشته باشند و مسائل خود را با دقت بیشتری بیان کنند.

• ایجاد اعتماد: شباهت‌های فرهنگی و زبانی می‌تواند به ایجاد اعتماد بین مشاور و مراجع کمک کند، که این امر برای موفقیت درمان حیاتی است.

برای دریافت مشاوره با بهترین دکتر روانشناس در ونکوور لطفا با ما تماس بگیرید.

چالش‌های روان‌درمانی با روانشناس غیرهم‌فرهنگ

با وجود مزایای فراوان، روان‌درمانی با روانشناس غیرهم‌فرهنگ می‌تواند با چالش‌هایی نیز مواجه باشد:

• محدودیت‌های زبانی: عدم تسلط کامل به زبان انگلیسی می‌تواند منجر به سوءتفاهم و کاهش اثربخشی درمان شود.

• تفاوت‌های فرهنگی: روانشناسان غیرایرانی ممکن است با زمینه‌های فرهنگی، مذهبی و اجتماعی ایرانیان آشنایی نداشته باشند، که این امر می‌تواند درک صحیح مسائل مراجعان را دشوار کند.

• احساس عدم درک: مراجعان ممکن است احساس کنند که روانشناس نمی‌تواند به‌طور کامل احساسات و تجربیات آن‌ها را درک کند، که این امر می‌تواند منجر به کاهش اعتماد و همکاری در فرآیند درمان شود.

تجربه مراجعان از روان‌درمانی با روانشناس هم‌فرهنگ

بررسی‌ها نشان می‌دهد که بسیاری از مراجعان از روان‌درمانی با روانشناس هم‌فرهنگ رضایت دارند و آن را مؤثر می‌دانند. آن‌ها به ویژه از راحتی در بیان احساسات، درک متقابل و اعتماد به روانشناس ابراز رضایت می‌کنند.

نظر روان‌شناسان و پژوهشگران

روان‌شناسان و پژوهشگران معتقدند که روان‌درمانی با روانشناس هم‌فرهنگ می‌تواند ابزار مؤثری برای ارائه خدمات روانی به مهاجران باشد، به شرطی که به چالش‌های آن توجه شود و راهکارهایی برای رفع آن‌ها ارائه گردد. آن‌ها بر اهمیت آموزش روانشناسان در زمینه‌های فرهنگی و فنی تأکید می‌کنند و پیشنهاد می‌دهند که سیاست‌گذاران به توسعه زیرساخت‌های لازم برای ارائه خدمات روان‌درمانی با در نظر گرفتن تفاوت‌های فرهنگی توجه ویژه‌ای داشته باشند.

نتیجه‌گیری

روان‌درمانی با روانشناس هم‌زبان و هم‌فرهنگ در ونکوور می‌تواند نقش مهمی در بهبود سلامت روان مهاجران ایرانی ایفا کند. با توجه به مزایای آن و درک فرهنگی و زبانی روانشناسان ایرانی، این نوع درمان می‌تواند به مهاجران کمک کند تا با چالش‌های روانی خود مقابله کرده و فرآیند تطبیق با جامعه جدید را تسهیل کنند. با این حال، برای بهره‌برداری کامل از این خدمات، باید به چالش‌های موجود توجه شود و راهکارهایی برای رفع آن‌ها ارائه گردد.

⸻

منابع

1. Verywell Mind. (2020). How to Find a Culturally Sensitive Therapist. Retrieved from https://www.verywellmind.com/how-to-find-a-culturally-sensitive-therapist-5075627 

2. Headlight. (2021). The Importance of a Therapist Who Speaks Your Native Language. Retrieved from https://headlight.health/importance-of-therapist-native-language/ 

3. Iranian Mental Health Center. (n.d.). Counseling. Retrieved from https://imhct.ca/counseling/ 

4. Ganjineh. (n.d.). Persian Therapist Vancouver + Contacts. Retrieved from https://ganjineh.ca/persian-therapist-vancouver/ 

5. Frontiers in Psychology. (2023). A balancing act: how interpreters affect the therapeutic alliance in psychotherapy with trauma-affected refugees—a qualitative study with therapists. Retrieved from https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2023.1175597/full 

6. CMHA British Columbia. (n.d.). Cross-cultural Mental Health. Retrieved from https://bc.cmha.ca/documents/cross-cultural-mental-health-and-substance-use-2/ 

7. MOSAIC Services. (n.d.). Health and Counselling. Retrieved from https://mosaicbc.org/our-services/health-and-counselling/ 

8. BC Refugee Hub. (n.d.). Mental Health Toolkit for Refugees and Refugee Claimants. Retrieved from https://bcrefugeehub.ca/mental-health-resources-for-refugees-and-refugee-claimants/