چگونه انتقاد کنیم؟
اگر امکان خواندن این مقاله را ندارید می توانید به فایل صوتی زیر گوش کنید. آیا هر انتقادی درد دارد؟ چگونه نزدیکانمان را نقد کنیم که موجب آزارشان نشویم؟ چگونه دیگران را نقد کنیم که به تغییر رفتار بهتر آنها منجر شود؟ در این مقاله به این سوال پاسخ می دهیم که چگونه انتقاد کنیم؟ […]
چگونه در ازدواج مان بر حسادت غلبه کنیم؟
اگر امکان خواندن این مقاله را ندارید می توانید به فایل صوتی زیر گوش کنید. چه شما همسر حسودی باشید و یا همسر شما به شرایط موجود حسادت کند، حسادت های بیجا و غیرمنطقی میتواند به تدریج رابطه شما را از بین ببرد و در مواردی به طلاق منجر شود. در این مقاله تلاشمان بر […]
خودافشایی عاطفی؛ کلید جذاب ماندن رابطه
اگر امکان خواندن این مقاله را ندارید می توانید به فایل صوتی زیر گوش کنید. یکی از مهمترین مسائل در رابطه و یا بهتر بگویم کلید جذاب ماندن و سرزندگی در رابطه سلامت عاطفی طرفین است. ازدواج موفق فقط به معنای رسیدن به هم و زیر یک سقف زندگی کردن نیست بلکه به معنای سهیم […]
فرهنگ بخشش و عذر خواهی
اگر امکان خواندن این مقاله را ندارید می توانید به فایل صوتی زیر گوش کنید. وقتی می گوییم اشتباهمان را می‌پذیریم یعنی چه کار می کنیم؟ پذیرش اشتباه و جبران آن یک مسئله مهم و نوعی شجاعت فردی محسوب می شود. بعد خودخواه درونمان همواره دوست دارد برنده باشد چه در مشاجره با شریک یا […]
آیا خیانت قابل بخشش است؟
اگر امکان خواندن این مقاله را ندارید می توانید به فایل صوتی زیر گوش کنید. ازدواج یکی از بنیادهای تقریباً جهان شمول بشری است که هیچ بنیانی اینچنین صمیمانه زندگی افراد را تاکنون نتوانسته تحت تاثیر قرار دهد. مدیریت بحران بعد از کشف رابطه نامشروع افراد وقتی متوجه پیمان‌شکنی همسرشان می شوند واکنشهای متفاوتی دارند و […]
مقابله با خشونت علیه زنان
« به جای لعنت فرستادن به تاریکی،شمعی روشن کنیم» هر روز، زن های زیادی، قربانی خشونت و آزار ناشی از جهل و تعصب می شوند. اما کمتر کسی درد آنها را می شوند. چه بسیار لحظاتی که مددکاران سازمان اجتماعی در رنج هستند چرا که در تنگنای قانون نمی توانند یاری گر مددجویان به شدت […]
طرحواره درمانی در شمال تهران و زعفرانیه
در تمامی رویکرد ها، درمانگران تا حدی به تجربه هیجانی ای می پردازند که بیماران را با خود وارد فرایند درمان می کنند. درمانگرانی که از بازسازی شناختی استفاده می کنند امیدوارند تغییر نگرش افراد به وقایع، چگونگی احساس آن ها را تغییر دهد. رفتار درمانی دیالکتیکی بیماران را تشویق می کند نحوه تنظیم هیجان […]
چرا خیانت اتفاق می افتد؟
اگر امکان خواندن این مقاله را ندارید می توانید به فایل صوتی زیر گوش کنید. خیانت یکی از پدیده هایی است که زوج درمانگران اخیراً با آن بیش از هر زمان دیگری مواجه می شوند. خیانت میتواند نه تنها ارزشمندترین مشترکات یک زوج از جمله رابطه و اعتماد را از آنها بگیرد بلکه هویت و […]
چگونه از رابطه اشتباه خارج شویم؟
چگونه از رابطه اشتباه خارج شویم؟ روابط سمی چه روابطی هستند ؟ علت ماندن در یک رابطه سمی چیست ؟ تکنیک های خروج از آن کدام است؟ در بسیاری از روابط، امکان بروز رفتارهای سمی توسط طرفین رابطه به طور مثال شروع علائم خیانت در رابطه و غیره همواره به صورت متقابل وجود دارد. اما قبل از بررسی […]
درمان طبیعی افسردگی
اگر امکان خواندن این مقاله را ندارید می توانید به فایل صوتی زیر گوش کنید. آیا افسردگی درمان طبیعی دارد؟ یکی از اقدامات اساسی برای داشتن زندگی سالم اصلاح شیوه زندگی و عادات ناسازگار است که باید در سه جنبه تقویت عادات سازگار ، فعالیت فیزیکی مناسب و رژیم غذایی متعادل صورت گیرد. اصلاح عادات […]