از دل تنگی تا دلگرمی: چگونه بعد از مهاجرت آرامش پیدا کنیم؟
مهاجرت، تصمیمی پرچالش و اغلب با هیجان همراه است، اما پشت این هیجان، سایه‌ای به نام “احساس غربت” آرام می‌نشیند. تجربه دور شدن از خانواده، زبان مادری، فرهنگ آشنا و حتی بوی کوچه‌های شهر خودت، می‌تواند ذهن و دل را درگیر کند. این مقاله به بررسی علمی این احساس و راهکارهای مؤثر برای مقابله با […]
چرا مهاجرت سلامت روان را تهدید می‌کند؟
مهاجرت، یکی از بزرگ‌ترین تصمیم‌های زندگی است که می‌تواند دریچه‌ای به فرصت‌های تازه بگشاید، اما در عین حال، سلامت روان افراد را به چالش می‌کشد. از دست دادن شبکه‌های حمایتی، مواجهه با شوک فرهنگی، فشارهای اقتصادی و ناتوانی زبانی، تنها بخشی از مشکلاتی هستند که بسیاری از مهاجران با آن روبه‌رو می‌شوند. در چنین شرایطی، […]
بازسازی هویت در مهاجرت: نقش کلیدی روان‌درمانگران فارسی‌زبان در بریتیش کلمبیا
مهاجرت پدیده‌ای پیچیده و چندوجهی است که صرفاً به جابه‌جایی جغرافیایی محدود نمی‌شود. در واقع، مهاجرت فرایندی است که لایه‌های عمیق‌تری از وجود انسان را هدف می‌گیرد، از جمله احساس تعلق، هویت فردی و ساختارهای فرهنگی درونی‌شده. برای بسیاری از مهاجران ایرانی، ورود به سرزمینی جدید مانند کانادا، به‌ویژه در استان بریتیش کلمبیا، با چالش‌های […]
نقش روانشناس ایرانی در کانادا در کاهش طلاق زوج‌های مهاجر: بررسی دگرگونی ساختار خانواده پس از مهاجرت
مهاجرت، صرفاً انتقال از کشوری به کشور دیگر نیست؛ بلکه تجربه‌ای پیچیده، چندلایه و عمیقاً روان‌شناختی است که تمام ابعاد زندگی فرد، از هویت گرفته تا روابط خانوادگی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. برای بسیاری از مهاجران ایرانی، سال‌های ابتدایی سکونت در کشوری همچون کانادا، نه‌تنها با چالش‌های اقتصادی و فرهنگی همراه است، بلکه اغلب […]
بهترین روانشناس ایرانی در ونکوور؛ راهی برای بازسازی سلامت روان مهاجران
مهاجرت یکی از مهم‌ترین و پیچیده‌ترین تصمیم‌هایی است که فرد در طول زندگی خود می‌گیرد. این تصمیم، اگرچه می‌تواند فرصت‌های تازه‌ای برای رشد شخصی و حرفه‌ای فراهم کند، اما هم‌زمان با چالش‌های عاطفی، روانی و فرهنگی زیادی نیز همراه است. به همین دلیل، بسیاری از مهاجران در سال‌های ابتدایی ورود به کشور جدید، با فشارهای […]
شرم زبانی، آسیب‌پذیری روانی و ناتوانی مهاجران در دادخواهی
در هیاهوی زندگی مهاجران، یکی از تجربه‌های تلخ اما نادیده‌گرفته‌شده، شرمی‌ست که ریشه در ضعف زبانی دارد؛ شرمی که به‌سادگی می‌تواند پلی شود برای عبور دیگران از مرزهای حقوق فردی مهاجر، بدون آن‌که با مقاومت یا دادخواهی مواجه شوند.
چرا در رابطه‌ها خراب‌کاری می‌کنیم؟
روابط عاطفی و زناشویی برای بسیاری از افراد در زندگی یک اولویت اساسی هستند، اما بسیاری از مردم در طول زمان با مشکلاتی مواجه می‌شوند که باعث خراب‌کاری در روابطشان می‌شود.
نقش زوج‌درمانی در مهاجرت و بازسازی روابط
مهاجرت تجربه‌ای پیچیده و چندبعدی است که نه‌تنها فرد، بلکه ساختار خانواده و روابط زناشویی را نیز به چالش می‌کشد. تغییرات ناگهانی در سبک زندگی، ارزش‌ها، نقش‌های جنسیتی، و حمایت‌های اجتماعی، روابط زوج‌ها را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد.
نقش و اهمیت سلامت روان در مسیر مهاجرت
در سال‌های اخیر، با افزایش روند جهانی‌شدن و ناپایداری‌های اجتماعی، سیاسی و اقتصادی در بسیاری از کشورها، پدیده مهاجرت به‌طور چشمگیری رشد یافته است.
تأثیرات استرس بر خواب کودک + راه های درمان
استرس واکنشی به موقعیت‌های چالش‌برانگیز است و فقط مختص بزرگسالان نیست؛ کودکان هم مستعد آن هستند. استرس می‌تواند خواب کودکان را تحت تأثیر قرار دهد و بر رشد آن‌ها اثر بگذارد.