از کجا بفهمم افسردگی دارم؟
خلق پایین که در اصطلاح عوام به آن افسردگی می گویند اگرچه می تواند یک واکنش احساسی طبیعی باشد، کمتر کسی است که در لحظاتی از زندگی اش این حالت را تجربه نکرده باشد، ولی اگر طولانی و شدید باشد نوعی اختلال در عملکرد یا افسردگی محسوب می شود. اضطراب که یک حالت هیجانی دیگر است […]
برای درمان افسردگی به چه دکتری مراجعه کنم؟
درد و رنج هیجانی می تواند شکل های زیادی به خود بگیرد. شدت و درجه تداخل آن در زندگی روزمره نیز متفاوت است ولی یک چیز در همه آن ها مشترک است: اثرات ناتوان کننده تفکر منفی تکراری. درمانگران شناختی _ رفتاری و طرحواره درمانگران در شناخت و تعدیل اثرات ناخوشایند الگوهای فکری منفی مزاحم نقش […]
تاثیر آرایش در روابط زناشویی
آرایش به معنای زیباسازی چهره و بدن است و نقش مهمی در افزایش اعتماد به نفس و جذابیت دارد. این مقاله تأثیر آرایش بر روابط زناشویی را بررسی میکند.
چطور خانواده شاد داشته باشیم؟
خانواده چیست؟ خانواده شاد چه ویژگی هایی دارد؟ خانواده سیستمی روانی اجتماعی است که برای بررسی کارکرد آن، از یک چارچوب رابطه نگر استفاده می کنیم و به طور همزمان توجه خود را به ساختار خانواده یعنی نحوه آرایش، سازماندهی و حفظ سیستم در مقاطع زمانی مختلف و فرآیندهای آن یعنی چگونگی تحول، انطباق و […]
دکتر روانشناس در شمال تهران
روانشناس حرفه ای چه ویژگی های دارد؟ اصول اخلاق حرفه ای برای یک روانشناس چه مواردی است؟ خوشبختانه در چند سال اخیر فعالیت های مشاوره ای به سرعت در جامعه ما گسترش یافته است.این استقبال بی نظیر نشانگر رشد فکری جامعه ما و حرکتی همگانی در جهت تامین بهداشت روان است. چنانچه نظری گذرا به […]
بهترین روانشناس در شمال تهران
در این مقاله در تلاش هستم کمی درباره اینکه چگونه روان شناس، روان درمانگر و یا زوج درمانگر لحظه به لحظه با مراجع خود تعاملی سازنده و هدفمند را پیش میبرد مواردی مطرح نمایم. روان درمانگران همواره در ابتدای جلسه درمان و در پایان آن توجه شما را معطوف به تئوری درمان، مراحل آن و […]
طرحواره بی اعتمادی و بدرفتاری چیست؟
آیا طرحواره بی اعتمادی و بدرفتاری جز طرحواره های ناسازگار است؟ چگونه ایجاد می شود؟ چه تاثیری بر روابط عاطفی و ارتباطات کلی فرد دارد؟ آیا قابل درمان است؟ در مقاله پیش رو به دنبال یافتن پاسخی برای سوالات فوق هستیم. طرحواره درمانی چیست؟ در تمامی رویکردهای درمانی، درمانگران تا حدی به تجربه هیجانی ای […]
در مقابل خیانت همسر چه واکنشی نشان دهیم؟
همه ما میدانیم زیر یوغ افکار منفی حاصل از تجربه تلخ خیانت چه احساس ناخوشایندی خواهد بود. اغلب احساس می کنیم هیچ کنترلی بر آن ها نداریم. ممکن است فکر کنیم باید کاملا حذف شان کنیم یا شاید فکر کنیم باید به آن ها پاسخ دهیم، در گیرشان شویم و بلافاصله این فایل ناخوشایند را […]
درمان افسردگی با آر تی ام اس (rtms)
شاید برای شما پیشآمده باشد که در برههای از زندگی دچار حالت های خلقی خاص شده باشید یا در اطرافیان شما کسی بعد از بحرانهای سخت زندگی دچار افسردگی شده باشد در این مقاله به انواع روشهای درمانی این بیماری می پردازیم. سپس به پیشرفتهترین روش درمان افسردگی یعنی درمان افسردگی با rtms می رسیم. […]
برخورد با خیانت مرد
یکی از بنیان های اساسی در رابطه زناشویی، تعهد است. حفظ تعهد در تحکیم و بقای این رابطه نقش بسزایی دارد. عدم تعهد (خیانت ) یکی از آسیب های جدی با تبعات جبران ناپذیری است که زوجین ممکن است تجربه کنند. وقوع خیانت لزوم مداخلات روان شناختی را بیش از پیش مطرح می کند. در […]