به طور حتم همه می دانند که نگرانی و مشوش شدن یعنی چه؟ وحشت کردن و ترسیدن چه معنایی دارد؟…
فهرست مطالب اغلب اوقات، احساسات منفی به شکل یک بسته بندی خالص و مشخص عرضه نمی شوند. استرس و اضطراب…
کمرویی چیست؟ متاسفانه در بعضی مواقع هوش و استعداد های سرشار فرد به دلیل خجالتی و کم حرف بودن، پنهان…
تاکنون برایتان پیش آمده که موبایلتان را جا بگذارید؟ یا شارژر موبایل تان تمام شود؟ آیا یادتان می آید چه…
وقتی که یک فرد یا چیزی برایتان مهم است همیشه این دلهره وجود دارد که مبادا او را از دست…
اگر امکان خواندن این مقاله را ندارید می توانید به فایل صوتی زیر گوش کنید. روشهای درمان شناختی – رفتاری…
بنزودیازپین‌ها داروهایی هستند که اثرات متنوع همانند ضد اضطراب، شل کننده عضلات، ضد تشنج، آرام بخش و خواب آور دارند.…
استرس و اضطراب از جمله دو احساسی هستند که علائم مشابه با همی داشته، در حالی که تأثیر آن‌ها روی…