به طور حتم همه می دانند که نگرانی و مشوش شدن یعنی چه؟ وحشت کردن و ترسیدن چه معنایی دارد؟…
- ۱۳۹۹-۱۱-۰۸
درمان استرس
فهرست مطالب اغلب اوقات، احساسات منفی به شکل یک بسته بندی خالص و مشخص عرضه نمی شوند. استرس و اضطراب…
- ۱۳۹۹-۱۱-۰۶
درمان کمرویی با 7 راه حل جادویی
کمرویی چیست؟ متاسفانه در بعضی مواقع هوش و استعداد های سرشار فرد به دلیل خجالتی و کم حرف بودن، پنهان…
تاکنون برایتان پیش آمده که موبایلتان را جا بگذارید؟ یا شارژر موبایل تان تمام شود؟ آیا یادتان می آید چه…
- ۱۳۹۹-۱۰-۰۴
تله رهاشدگی چیست؟
وقتی که یک فرد یا چیزی برایتان مهم است همیشه این دلهره وجود دارد که مبادا او را از دست…
- ۱۳۹۹-۰۹-۰۸
مدیریت استرس و درمان آرامسازی(آرمیدگی)
اگر امکان خواندن این مقاله را ندارید می توانید به فایل صوتی زیر گوش کنید. روشهای درمان شناختی – رفتاری…
- ۱۳۹۹-۰۸-۲۹
داروهای ضد اضطراب و خواب آور
بنزودیازپینها داروهایی هستند که اثرات متنوع همانند ضد اضطراب، شل کننده عضلات، ضد تشنج، آرام بخش و خواب آور دارند.…
- ۱۳۹۸-۱۱-۲۶
استرس و اضطراب
استرس و اضطراب از جمله دو احساسی هستند که علائم مشابه با همی داشته، در حالی که تأثیر آنها روی…