فرهنگ بخشش و عذر خواهی
اگر امکان خواندن این مقاله را ندارید می توانید به فایل صوتی زیر گوش کنید. وقتی می گوییم اشتباهمان را می‌پذیریم یعنی چه کار می کنیم؟ پذیرش اشتباه و جبران آن یک مسئله مهم و نوعی شجاعت فردی محسوب می شود. بعد خودخواه درونمان همواره دوست دارد برنده باشد چه در مشاجره با شریک یا […]
چگونه از رابطه اشتباه خارج شویم؟
اگر امکان خواندن این مقاله را ندارید می توانید به فایل صوتی زیر گوش کنید. روابط سمی چه روابطی هستند ؟ علت ماندن در یک رابطه سمی چیست ؟ تکنیک های خروج از آن کدام است؟ در بسیاری از روابط، امکان بروز رفتارهای سمی توسط طرفین رابطه به طور مثال شروع علائم خیانت در رابطه و غیره همواره به […]
درمان کمرویی با 7 راه حل جادویی
اگر امکان خواندن این مقاله را ندارید می توانید به فایل صوتی زیر گوش کنید. اگر شما این مقاله را برای مطالعه انتخاب کرده اید، احتمالاً جزء ۲۰ درصد از بزرگسالانی هستند که از صحبت کردن در جمع می ترسند، یا جزء ۱۵ درصد یا بیشتر از افرادی هستید که از ملاقات افراد جدید، دچار […]
تفاوت درونگرایی و برونگرایی و میانگرایی
اگر امکان خواندن این مقاله را ندارید می توانید به فایل صوتی زیر گوش کنید. کارل یونگ روانشناس معروف در شخصیت انسان وجود دو نوع نگرش را تشخیص داده است. یکی شخصیت برونگرا و دیگری شخصیت درونگرا.نگرش برون گرایانه انسان را به سوی دنیای عینی بیرون سوق می دهد در حالی که نگرش درون گرایانه، […]
داروهای ضد اضطراب و خواب آور
اگر امکان خواندن این مقاله را ندارید می توانید به فایل صوتی زیر گوش کنید. شناخت بهتر بیماری های روانی در سال های اخیر توسط همکاران، به نظر می رسد باعث افزایش روزافزون مصرف دارو های تخصصی روان پزشکی گردیده و بنا بر گزارشاتی، این گروه دارو ها در چند رده اول دارو های پر […]
هوش هیجانی ضرورتی غیر قابل انکار در دنیای امروز
اگر امکان خواندن این مقاله را ندارید می توانید به فایل صوتی زیر گوش کنید. در ابتدا باید بدانید که هوش هیجانی مادرزادی و ذاتی نیست و همانند قد بلند انسانها به ژن و وراثت مربوط نمیباشد. بلکه درست برعکس، هوش هیجانی یک مهارت است که مثل سایر مهارت ها و دیگر توانایی ها قابل […]
ترس از قضاوت دیگران
اگر امکان خواندن این مقاله را ندارید می توانید به فایل صوتی زیر گوش کنید. قضاوت های منفی در تمام مراحل زندگی ما را احاطه خواهند کرد. افراد مختلف سلیقه، باور و عقاید مختلفی دارند و درنتیجه قضاوت های بی شماری در مورد افراد انجام می دهند. بنابراین هر شخصی باید خود را در برابر […]
تله بی ارزشی یا تله نقص چیست؟
اگر امکان خواندن این مقاله را ندارید می توانید به فایل صوتی زیر گوش کنید. تله بی ارزشی چیست؟ مهر طلب کیست؟ طرحواره نقص و شرم یعنی چه؟ انتخاب دوستانی انتقادگر و طرد کننده، حساسیت بیش از حد نسبت به انتقاد، سرزنش، مقایسه های نابجای خود با دیگران، احساس ناامنی در حضور دیگران، احساس شرمندگی […]
فروپاشی عصبی چیست و چه علائمی دارد؟
اگر امکان خواندن این مقاله را ندارید می توانید به فایل صوتی زیر گوش کنید. اصطلاح «فروپاشی عصبی» گاهی توسط اشخاص برای توصیف شرایط استرس زایی که تجربه می‌کنند به کار می رود، که در آن به طور به طور موقت قادر به عملکرد معمولی در زندگی روزانه نیستند. علائم جسمانی فروپاشی عصبی تپش […]
علائم کمبود اعتماد به نفس
اگر امکان خواندن این مقاله را ندارید می توانید به فایل صوتی زیر گوش کنید. عزت نفس باور و اعتقادی است که فرد درباره ارزش و اهمیت خود دارد. این احساس ارزشمند درونی با خوشحالی و رضایت از زندگی، انعطاف پذیری، مقاومت روانی و داشتن انگیزه برای زندگی سازنده و سالم همبستگی بالایی دارد. کسانی […]