کمال گرایی و درمان آن
اگر امکان خواندن این مقاله را ندارید می توانید به فایل صوتی زیر گوش کنید. کمال گرایی چیست؟ آیا درمان دارد؟ آیا غلبه بر آن امکان پذیر است؟ کمال گرایی به منزله تمایل پایدار فرد به وضع معیارهای کامل و دست نیافتنی و تلاش برای تحقق آن ها است که با ارزشیابی های انتقادی مداوم از عملکرد […]
هر مشاوری، درمانگر است؟
اگر امکان خواندن این مقاله را ندارید می توانید به فایل صوتی زیر گوش کنید. خود شما به عنوان یک فرد عادی، یکی از مهم ترین کسانی هستید که در مقام مشاور و در بزنگاه های خاص زمانی و مکانی به درون خود رجوع کرده اید. بایدها و نباید های خود را موشکافانه ارزیابی کرده […]
چه تفکرات اشتباهی باعث می شود حال ما خراب شود؟
اگر امکان خواندن این مقاله را ندارید می توانید به فایل صوتی زیر گوش کنید. ۱) ذهن خوانی mind reading: فکر می‌کنید بدون شک میدانید که دیگران به چه چیزی فکر می‌کنند مثل: جواب سلامم را نداد پس حتما از دست من ناراحت است. ۲) پیشگویی future telling: پیش بینی می‌کنید که حوادث آینده بد […]
فروپاشی عصبی چیست و چه علائمی دارد؟
اگر امکان خواندن این مقاله را ندارید می توانید به فایل صوتی زیر گوش کنید. اصطلاح «فروپاشی عصبی» گاهی توسط اشخاص برای توصیف شرایط استرس زایی که تجربه می‌کنند به کار می رود، که در آن به طور به طور موقت قادر به عملکرد معمولی در زندگی روزانه نیستند. علائم جسمانی فروپاشی عصبی تپش […]
نقش ارزش های مشاور در فرآیند مشاوره
اگر امکان خواندن این مقاله را ندارید می توانید به فایل صوتی زیر گوش کنید. مسئله اصلی این است که ارزش های مشاوران تا چه اندازه باید وارد رابطه درمانی شود؟ چرا آگاهی فارغ التحصیلان رشته‌های سلامت روان از جمله مشاوره و روانشناسی پیرامون آنکه ارزش و باورهایشان از کجا و چگونه کسب شده است […]
درمان لکنت زبان
اگر امکان خواندن این مقاله را ندارید می توانید به فایل صوتی زیر گوش کنید. لکنت زبان چیست؟ لکنت زبان یک اختلال گفتار است. لکنت زبان با این موارد مشخص می شود: تکرار کلمات، صداها یا هجاها گیر کردن کردن در تولید گفتار کشش صدا و هجاها لکنت زبان حدود ۵ تا ۱۰ درصد از […]
راه های افزایش اعتماد به نفس
اگر امکان خواندن این مقاله را ندارید می توانید به فایل صوتی زیر گوش کنید. مفهوم حرمت نفس بر دو پایه اصلی و اساسی استوار است. یکی جنبه فردی آن به این معنا که من اشتباه میکنم ولی خوبم و دومین پایه آن است که من موجودی هستم که به واسطه آنچه هستم خواستنی و […]
نوروفیدبک چیست و چه کاربردی دارد؟
اگر امکان خواندن این مقاله را ندارید می توانید به فایل صوتی زیر گوش کنید. سر فصل های این مقاله نوروفیدبک چیست؟ نوروفیدبک نوعی بیوفیدبک است که اختصاصا بر روی مغز و چگونگی عملکرد آن اثر دارد . این درمان به عنوان نوعی درمان جایگزین یا درمان مکمل با هدف افزایش مهارت های شناختی ( […]
بهترین روانشناس
اگر امکان خواندن این مقاله را ندارید می توانید به فایل صوتی زیر گوش کنید. روانشناس خوب چه ویژگی هایی دارد؟ چه متغیرهایی بر میزان مراجعه افراد به منظور دریافت خدمات حرفه ای روانشناختی تاثیرگذار است؟ مراجعه افراد به صورت خودخواسته با مراجعه افراد به صورت ارجاع از نهادهای دولتی تاثیری بر کیفیت و میزان […]